美肌と健康のためにコラーゲンペプチドを摂取しましょう

美肌と健康のためにコラーゲンペプチドを摂取しましょう♪

 

コラーゲンペプチドはゼラチンを酵素分解していっそう細かくしたもので低分子コラーゲンといわれています。
コラーゲンより細かいため吸収されやすく、血液にのって全身に届きます。

 

コラーゲンは皮膚や骨、軟骨、内臓、血管など体中にあり、皮膚ではお肌の真皮層にコラーゲンがありハリと潤いを与えてくれます。

 

また、コラーゲンはケガへの治癒力があるといわれています。

 

血管では血管を柔らかくして血圧を正常に保ち糖尿病予防をするといわれています。
骨では骨を丈夫にして骨粗しょう症予防をするといわれています。
軟骨では軟骨が擦り減らないようにして関節痛の予防をするともいわれています。

 

 

美容だけでなく健康にも働きかけるコラーゲンのためにも吸収のよいコラーゲンペプチドを摂ろうと思うかもしれませんが、お肌や体にダメージがある方やご高齢の方に効果がでるそうです。1日5〜10gの摂取がよいといわれています。

 

ではどうやってコラーゲンペプチドを摂ったらよいのでしょうか?

 

コラーゲンペプチドは水に溶けやすく冷めても固まらない性質のためコラーゲンドリンクやほとんどのコラーゲンサプリの原料になっています。原料にコラーゲンペプチドを使用しているドリンクやサプリを摂れば効率的にコラーゲンペプチドを摂取できます。
コラーゲンはビタミンCと一緒に摂って下さいね。